Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 154,30g | Węglo: 103,33g.
Śniadanie: Ячневая Каша на Воде, Молочные Горки Молоко 2,5%, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Судак Отварной, Рыбный Бульон, Оливковое Масло, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидор Сливка, Говядина Отварная. Obiad: Савушкин Творог 1%, Лимон, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Приготовленная Брокколи (Свежая), Судак Запеченный, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Черника (Несладкая, Замороженная), Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Караван Семена Кунжута Очищенные, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Мёд, Савушкин Творог 1%, Зеленое Яблоко, Чай с Лимоном, Корица. więcej...
|
Traci 31,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi natali.natysechka
|