Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1343 kcal
|
Tłusz: 49,16g | Białk: 62,77g | Węglo: 156,94g.
Śniadanie: Canderel Adoçante, Nespresso Café Expresso, Pão de Leite, Manteiga (com Sal). Lunch: Amêndoas, Continente Grelos Salteados com Alho, Arroz Branco, Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau. Obiad: Continente Manga, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates Cereja, Espinafre, Azeite, Queijo Feta, Amêndoas. Przekąski/Inne: Nespresso Café Expresso. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|