Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 74,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1652 kcal
|
Tłusz: 81,16g | Białk: 80,76g | Węglo: 163,54g.
Śniadanie: Хурма, Конфеты Шоколадные "Морские Ракушки" с Начинкой Пралине, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Запеченые Сливовы с Сахаром Корицей и Бадьяном (Домашнее), Овсяная Каша на Молоке, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". Lunch: Мандарины, Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок. Obiad: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Котлеты (Говядина/Свинина), Свекла Вареная, Чеснок. więcej...
|
|
2064 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|