Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 81,46g | Białk: 62,10g | Węglo: 199,95g.
Śniadanie: Био Баланс Кефирный 1%, Льняные Семена, Миндаль, Яблоко. Lunch: Ржаной Хлеб, Лечо, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка по Французски. Obiad: Ржаной Хлеб, Картошка по Французски, Штолле Пирог с Брусникой. Przekąski/Inne: Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastkagreeen
|