Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 79,39g | Węglo: 236,19g.
Śniadanie: Лечо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко, Изюм, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Лепешки Гороховые. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Суп Овощной. Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Джаганнат Сыр Адыгейский. Przekąski/Inne: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Лепешки Гороховые, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом. więcej...
|
|
1350 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastkagreeen
|