|
+0.1
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1965 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 108,32g | Węglo: 295,15g.
Śniadanie: Roti Prata, Banana, Indomilk Cokelat. Lunch: White Rice, Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado). Obiad: Watermelon Juice, Meat. więcej...
|
|
2822 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Bieżnia - 32 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|