Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2018
|
86,3 kg
Do tej pory straciłeś: 47,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 43,45g | Węglo: 157,74g.
Śniadanie: Frischkäse, Gut Ponholz Paprikalyoner, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Marmelade, Pfannkuchen. Obiad: Krombacher Radler (Flasche), Meerrettich, Vollkornbrot, Schweinebraten. Przekąski/Inne: Twix Twix, Zucker, Zimt. więcej...
|
|
2672 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Prace Domowe - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|