Dziennik a.conte7, 25 lis 18

Se riesci fai anche qualche esercizio con dei pesi leggeri, vedrai che accelererà il processo e ti tonificherà! 😊 

Io ho iniziato con lo Yoga 😊 ho visto alcuni video di Yogi davvero obese che però riuscivano a fare delle cose incredibili col loro corpo, con un controllo, una forza e un'eleganza incredibili....e io, in sovrappeso da una vita ma con almeno 50 kili in meno rispetto a loro, non riuscivo a fare neanche un centesimo di quelle cose meravigliose! Allora mi son detta "beh, se devo essere cicciona...almeno voglio avere controllo sul mio corpo e muovermi come loro" e ho iniziato Yoga....e da lì poi una cosa tira l'altra, ti muovi sempre di più, inizi a mangiare meglio e alla fine in 1 anno: 10 kili in meno, una nuova passione per lo Yoga e l'attività fisica in generale e tanta consapevolezza in più su di me, il mio corpo, il cibo... 😊 

Ho fatto una lezione di yoga ma non è per me! 😂 Complimenti comunque 😊 

@a.conte pensa che all'inizio a me lo yoga faceva schifo! Ho provato tantissimi insegnanti e tanti tipi di yoga diversi (perché ci sono tantissimi stili di yoga diversi, dal power yoga allo Yoga nidra). Dopo tante prove (sono molto testarda) ho trovato lo stile giusto e l'insegnante giusto, e me ne sono innamorata!!!!! 

Io sono un grande classico, mi ha piantato la morosa 3 anni fa e ho deciso di rimettermi un po' in forma e di tenermi occupato in palestra 😂 

Luigi almeno una cosa buona l'ha fatta! 😂 

Laura si immagino serva anche l'insegnante giusto!