Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 138,70g | Węglo: 298,28g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fage Yogurt Greco Total 0%, Enerzona Frollini alla Nocciola. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Matt Gallette di Mais Bio, Roberto Pane Integrale, Nocciole, Avocado. Obiad: Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Melinda Mela, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Albume d'uovo. Przekąski/Inne: Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Weider 60% Protein, Melinda Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi). więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|