Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2018
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
842 kcal
|
Tłusz: 47,35g | Białk: 40,83g | Węglo: 63,47g.
Lunch: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Aymoré Biscoito Salpet, Café com Açúcar, DIA Manga Espada. więcej...
|
|
2201 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Merleythais
|