Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2012
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 66,56g | Białk: 167,00g | Węglo: 171,76g.
Śniadanie: Ricota Fresca Bovina, Mangas, Tangerina. Lunch: Goiaba, Paçoquita Diet, Espetinho de Carne, Molho para Salada Queijos, Salada Vegetais Misto, Arroz Integral (Médio, Cozido). Obiad: Queijo Coalho Light Bovino, Cereal Integral sem Açucar com Ameixa, Granola Light sem Açucar, Iogurte Pense Zero, Ameixas. Przekąski/Inne: Carne de Porco do Lombo (Filé), Queijo Coalho Light Bovino, Amendoins, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tangerina. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helsonsilveira
|