обед сегодня под угрозой. поэтому завтрак ну очень сытный. всем доброго утра
|
966 kcal
|
Tłusz: 61,36g | Białk: 75,14g | Węglo: 22,45g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Nestle Хлопья Фитнес, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Творог 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные). Obiad: Огурец (без Кожуры), Тандер Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Zakupy - 5 godziny, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 35 minut, Ogladanie TV - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|