Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2335 kcal
|
Tłusz: 68,95g | Białk: 205,31g | Węglo: 228,16g.
Śniadanie: Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco, Nocciole, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Contadino Bocconcini di Tacchino , Broccoli, Pane Integrale. Obiad: Deluxe Patè di Cipolla Rossa con Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Broccoletti, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Przekąski/Inne: Nocciole, McEnnedy Smooth Peanut Butter, Maia Albume d'uovo, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Sondey Gallette di Riso senza Sale, Carrefour Fiocchi di Avena, Maia Albume d'uovo. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|