|
yes,yes! 99.8 kg, onder de 100!
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 53,79g | Węglo: 202,04g.
Śniadanie: Rozijnen, Chiazaad, AH Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Lunch: Slankie 20+ Mosterd, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Obiad: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Boekweitmeel, Maïs, Ei, Olijfolie, Aubergine, Champignons, AH Gesneden Uien, Tomaten, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zoete Aardappel. Przekąski/Inne: Terrasana Maple Syrup, Gepelde Zonnebloempitten, AH Biologische Milde Magere Yoghurt, Banaan, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Komkommer, AH Geschrapte Worteltjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|