Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 51,70g | Białk: 72,71g | Węglo: 133,65g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Чай Зеленый с Медом, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". Lunch: Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Хлеб Бородинский, Майонез, Борщ. Obiad: Банан, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Каждый День Сыр Голландский, Чай Зеленый с Медом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Karmienie Piersią - 4 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|