|
bom dia
|
1794 kcal
|
Tłusz: 88,45g | Białk: 65,94g | Węglo: 193,52g.
Śniadanie: Maçã, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Banana, Ovo Frito. Lunch: Copacol Moela, Fígado de Galinha, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Obiad: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Italac Queijo Mussarela, Elegê Manteiga Extra com Sal, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Pão Francês. Przekąski/Inne: Ritter Doce Cremoso de Uva, Sorvete, Hershey's Cookies'n'chocolate. więcej...
|
|
2145 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 17 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 13 minut, Gotowanie - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|