Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 28,26g | Białk: 160,86g | Węglo: 193,50g.
Śniadanie: Cantaloupe , Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Lunch: Cucumber (with Peel) , Gem Squash, Chicken Breast Meat, Cherry Tomatoes, Lettuce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh). Obiad: Carb Smart Mild Chutney, Clover Feta Plain, Lettuce, Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: Peach, Woolworths Low Fat Smooth Plain Cottage Cheese, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Seedless White Grapes, Watermelon , Peaches , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Canderel Stick, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Raspberries, Bananas, Honey, Medjool Dates, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|