Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2114 kcal
|
Tłusz: 85,65g | Białk: 109,79g | Węglo: 222,95g.
Śniadanie: Pisang, Sari Roti Sandwich Coklat. Lunch: Garam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Keju Cheddar, Bakso Daging Sapi, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diamantstern_
|