Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2018
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4034 kcal
|
Tłusz: 152,06g | Białk: 202,32g | Węglo: 459,87g.
Śniadanie: Selezione Più Composta di Mirtilli Neri, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Vitawell Multivitaminico, Auchan Succo Multivitaminico, Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Radicchio Rosso, Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Gran Casale Speck, Fiorile Riso Arborio. Obiad: Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno, Insalata Mista Verde, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Serious Mass, Chiquita Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|