Всё под контролем :)) 12км в день +1300ккал, минимум углей. На боку пока ещё не комфортно спать.
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 51,35g | Białk: 180,32g | Węglo: 74,99g.
Śniadanie: Петелинка Куриное Бедро. Lunch: Тыква. Obiad: Консервированный Тунец, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Przekąski/Inne: Киви, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
Komentarze
врач не говорил, низкоуглеводка заживлению не мешает?
27 lis 18 przez użytkownika: maksim_l
|
Хирург сказал питаться как обычно. Вообще никаких конкретных рекомендаций. Для меня низкоуглеводная это как обычно)
Белка много ем, на ночь казеин на всякий случай. Я бы отправил фото, но :))) лучше потом, после снятия швов, в четверг.
27 lis 18 przez użytkownika: spaZm
|
Я ем как обычно. На боку стала спать через полтора месяца. Сейчас начался 4 месяц, стала спать иногда на животе
28 lis 18 przez użytkownika: brjusova.nadejda
|
Капец... А по человеческому сексу тогда какие прогнозы боюсь спросить?))
28 lis 18 przez użytkownika: spaZm
|
У меня чуть больше работы в операции было. Секс через 2 месяца после операции
28 lis 18 przez użytkownika: brjusova.nadejda
|
Я категорически возмущён!)))
Завтра поеду швы снимать, заодно узнаю у хирурга его мнение по этому вопросу)
28 lis 18 przez użytkownika: spaZm
|
28 lis 18 przez użytkownika: brjusova.nadejda
|
Хм. А я уже на боку спокойно сплю) и неспокойно тоже)
28 lis 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
Насколько неспокойно?))))
29 lis 18 przez użytkownika: spaZm
|
1300... Ну да, все под контролем
29 lis 18 przez użytkownika: evg31032
|
Если ваша цель 100 +, тогда да
29 lis 18 przez użytkownika: evg31032
|
Если ваша цель 100 +, тогда да
29 lis 18 przez użytkownika: evg31032
|
SpaZm, умеренно-неспокойно) я реально вообще не чувствую проблем, разве что шов тянет иногда да отеки ещё есть - и всё, больше об операции ничего не напоминает.
29 lis 18 przez użytkownika: МэриСолька
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|