Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 listopada 2018
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 25,59g | Białk: 59,74g | Węglo: 136,73g.
Śniadanie: Варенье, Кофе с Молоком, Слайсы, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Красные Яблоки, Зерница Крекер с Солью, Горбуша на Пару. Obiad: Granmulino Спагетти. Przekąski/Inne: Fruttis Йогурт 5%, Творог 5%, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|