Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 41,61g | Białk: 60,10g | Węglo: 97,21g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Варенье, Говяжья Котлета на Пару, Глобус Морковь Отварная, Кабачок, Омлет с Молоком. Obiad: Принцесса Нури Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редька, Рыба на Пару. więcej...
|
|
2101 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 20 minut, Odkurzanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|