Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 45,67g | Białk: 137,35g | Węglo: 299,67g.
Śniadanie: Myprotein Peanut Butter Smooth, Roberto Pane Integrale, Hero Marmellata Light alla Fragola, Enerzona Frollini alla Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Matt Gallette di Mais Bio, Coop Albume d'uovo, Roberto Pane Integrale, Pomodori Ciliegini, Banana. Obiad: Coop Arancia 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Mista Ricca, Matt Gallette di Mais Bio, Salmone. Przekąski/Inne: Myprotein Peanut Butter Smooth, Hero Marmellata Light alla Fragola, Fage Yogurt Greco Total 5%, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Melinda Mela, Matt Gallette di Mais Bio. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|