Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2018
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 77,75g | Białk: 198,20g | Węglo: 149,30g.
Śniadanie: Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Continente Skyr Natural, Banana, Nutella Nutella, Crepe Simples. Obiad: Mousse de Chocolate, Melão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Lay's Batatas Fritas Light. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|