|
увидела в ленте стало иртересно ваше мнение. просто мне сказали кушать 120 белков , 60 жиров, и 160 углей. набираю всеоо норм но вот белки 110 максимум . ато и меньше. а вес стоит. он не покидает меня. скажите что я не так делаю?
|
1431 kcal
|
Tłusz: 37,04g | Białk: 101,54g | Węglo: 168,31g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Изюм (без Косточек), Рис Вареный. Obiad: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Przekąski/Inne: Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Баланс Кефирный 1%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|