Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3396 kcal
|
Tłusz: 148,47g | Białk: 153,59g | Węglo: 363,00g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Горячая Штучка Чебупицца. Lunch: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Макароны с Фаршем. Obiad: Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, Картофель Фри. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Дикси Вафли Мягкие с Суфле, Geneticlab Протеин Whey Pro, Snickers Сникерс Супер, Академия-Т Sportein Gainer. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|