Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4881 kcal
|
Tłusz: 98,87g | Białk: 212,67g | Węglo: 773,10g.
Śniadanie: Heartland Vitality Muesli. Lunch: Thick Crust Cheese Pizza, Carb Smart Tomato Sauce, Chicken Breast Meat, Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh). Obiad: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carb Smart Tomato Sauce, Lettuce, Chicken Breast Meat. Przekąski/Inne: Albany Superior White Bread, Tinkies Vanilla Whizz, Nestle Kit Kat (21g), Lifestyle Food Granola Energy Clusters, White Rice, Canderel Stick, Apples, Peach, Medjool Dates, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Blueberries, Peach, Nature's Choice Psyllium Husk Powder. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|