Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2012
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1104 kcal
|
Tłusz: 17,70g | Białk: 95,95g | Węglo: 144,27g.
Śniadanie: Raisin Bread, grapes, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Brewed From Grounds), Pure Organic Baby Spinach, SLICED MUSHROOMS, Extra Large Grade AA Egg. Lunch: newmans own sesame ginger, lettuce salad, Lowfat Cottage Cheese, Braeburn Apples, red pepers. Przekąski/Inne: grapes, Hard Boiled Egg Whites, tangerine, Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
|
|