Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 135,32g | Węglo: 71,02g.
Śniadanie: Большая Кружка Кефир 2,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной, Перекресток Авокадо , Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Оливки с Анчоусом, Куриная Грудка Отварная, Hortex Фасоль Стручковая, Приготовленная Брокколи (без Жира), Самсон Фарш Куриный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Obiad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный , Myprotein Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Яйцо. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|