|
hr ini kurang protein, ga bisa belanja bahan makanan karena ujan gede banget, jadinya bikin ikan kembung bakar, semoga enak hihii
|
908 kcal
|
Tłusz: 37,51g | Białk: 56,21g | Węglo: 85,91g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Roti Putih, Nasi Goreng. Lunch: Tahu, Indomie Rasa Ayam Spesial. Obiad: Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Pepaya, Telur Rebus. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|