|
Esta app me ha ayudado!!!
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1248 kcal
|
Tłusz: 25,93g | Białk: 61,87g | Węglo: 202,13g.
Śniadanie: Quaker Avena Instantánea, Nestlé Corn Flakes, Soprole Leche Descremada, Huevo Duro, Café. Lunch: Huevo Duro, Tomates Cherry, Jibia, Aceitunas Negras, Lechuga, Palta Hass. Obiad: Plátano, Soprole Leche Descremada. Przekąski/Inne: Naranjas, Kiwi, Nestlé Yoghurt Batido Frutilla, Costa Cereal Bar Choco Cereal, Manzana Verde, Zanahorias Pequeñas, Apio, Merkat Barra de Cereal con Miel, Chicle. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ivanescobar
|