Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 65,99g | Białk: 62,62g | Węglo: 132,68g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Чудесный Край Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Сметана, Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Майонез. Przekąski/Inne: Milka Sweet Winter. więcej...
|
|
1685 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|