Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 36,73g | Białk: 25,25g | Węglo: 155,25g.
Śniadanie: Kinder Chocobon, U Miel de Fleurs, Carrefour Pain Complet, Café au Lait. Lunch: Pizza au Fromage (36 Cm), Pommes de Terre Frites, Delisse Tiramisu. Obiad: LU Granola Chocolat au Lait , Lactel Lait Fermenté , Couscous (Cuit), Clémentines. Przekąski/Inne: Dia Mini Fourrés au Chocolat, Café au Lait, Kitkat Kitkat. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|