Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2357 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 236,50g | Węglo: 219,01g.
Śniadanie: Growth Supplements Albumina (14g), Integralmedica Glutamina, DIA Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Manga Tommy, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Rúcula, Suco de Laranja Natural, Lacta Chocolate Ao Leite, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Batatas Fritas Caseiras, Legumes Salteados, Feijão Carioca Cozido, Arroz Carreteiro, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Przekąski/Inne: Melancia, Molho Branco, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|