Dziennik yuuki16, 01 gru 18

Ну а теперь..доброе утро 🥰 выспалась и сразу -1 кг 🙈
Блин с таким количеством сгущенки - мужа 😝 он просто симпотичнее получился.
Сладкого вчера съела на 24% от РСК. Думаю, проще будет вечером писать данные, так как они более правдоподобнее😝
🔵завтрак 631 ккал
✅20 гр банан
✅32 гр творог
✅80 гр овсяноблин
✅20 гр сгущенка
✅23 гр сыр
✅26 гр хлебец
✅10 гр сникерс
✅30 гр риттерспорт
✅1 конфета шокобонс

---

1252 kcal

Tłusz: 65,86g | Białk: 44,78g | Węglo: 119,91g.   Śniadanie: Kinder Schoko-Bons, Snickers Сникерс, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Российский 50%, Сгущенка, Овсяноблин, Творог 5%, Банан. Lunch: Ашан Ореховый Пирог (Ашан), Груша, Бефстроганов, Жареная Картошка, Макароны Отварные, Ферреро Раффаэлло. więcej...

1619 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...