Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2018
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 40,33g | Białk: 77,88g | Węglo: 65,43g.
Śniadanie: Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Ceratti Peito de Frango Defumado. Lunch: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Grego Zero Morango. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|