|
|
1815 kcal
|
Tłusz: 53,43g | Białk: 188,86g | Węglo: 145,56g.
Śniadanie: Muffato 12 Grãos Integral, 100% Hyper Whey, Pasta Integral de Amendoim, BCAA Drink, Banana Nanica, L-Glutamina, Café com Açúcar, Banana Nanica, Max Titanium L-Glutamina, First Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Obiad: Ovo, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida. Przekąski/Inne: Xlab Albumina Chocolate com Leite Condensado, Thiani Amendomel com Cacau. więcej...
|
|
662 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Bieżnia - 5 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Vc come junto com o quê? 👍🏻😋
25 paź 21 przez użytkownika: FJMPontes
|
eu n como mais esse pão.. descobri mut tempo dps q ele n era 100% integral kkkkkkk agr como o da wickbold 100% integral com ovo, banana, pasta de amendoim, doce de leite.. 😋
25 paź 21 przez użytkownika: nataliaysato
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaysato
|