|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 64,14g | Białk: 47,47g | Węglo: 241,82g.
Śniadanie: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры (Консервированные), Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Жареный Картофель. Obiad: Мандарины, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Капуста Тушеная, Морковь, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Бабаевский Элитный 75% Какао, Rainbow Варенье Абрикосовое, Магнит Банан, Gerber Сок Яблочно-Морковный с Мякотью, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Вишней. więcej...
|
|
1951 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Wchodzenie po Schodach - 1 minuta, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Nauczanie - 1 godzina, Przysiady - 2 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 57 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
За кадром бородинский хлеб и мандаринка :-) Новым годом запахло! :-)
01 gru 18 przez użytkownika: tana98nov
|
Мммм... вкусненько-то как! 👍🤤
01 gru 18 przez użytkownika: Liliya809
|
Liliya809, спасибо, это очень вкусно!
01 gru 18 przez użytkownika: tana98nov
|
Расскажите пожалуйста, как капусту тушите? У меня такой красоты не получается 🙈
01 gru 18 przez użytkownika: alishavinogradova
|
Ммммм, тоже, захотелось тушеной капустки 😋
01 gru 18 przez użytkownika: Umrao_jaan
|
Расскажите пожалуйста рецепт капусты такой))
01 gru 18 przez użytkownika: German360
|
Чуток оливкового масла, нашинковать капусту, добавить воды и тушить 1 час. Параллельно обжарить морковку с луком. Добавить в капусту. Туда же томат-пасту (у нас домашний кетчуп), посолить.
01 gru 18 przez użytkownika: tana98nov
|
02 gru 18 przez użytkownika: alishavinogradova
|
А морковь и лук и томатную пасту вы в конце добавляете?
02 gru 18 przez użytkownika: alishavinogradova
|
alishavinogradova, да, через час, как протушится капуста. Потом все вместе еще минут 10.
02 gru 18 przez użytkownika: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|