Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2018
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 53,59g | Białk: 139,33g | Węglo: 206,99g.
Śniadanie: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Мандарин, Финик, Каша Пшенная на Воде, Кофе. Lunch: Омлет с Молоком. Obiad: Морковь, Семга на Пару, Barilla Макароны Tortiglioni, Тандер Сыр Сливочный 45-50%. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Рисовый, Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. więcej...
|
|
2576 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 36 minut, Kulturystyka - 30 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Karmienie Piersią - 1 godzina, Google Fit - 21 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|