Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2012
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 48,22g | Białk: 55,33g | Węglo: 181,56g.
Śniadanie: Black (Bottle), Toasted Raisin Bread. Lunch: Pepsi Max (Can), Chicken Sandwich with Spread. Obiad: Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Przekąski/Inne: Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Chocolate Chip Biscuit, Low Carb Beer, Water (Bottled), Water (Bottled), Bodywise Apple Delight, Water (Bottled). więcej...
|
|
2032 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 6 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|