Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 77,92g | Białk: 93,54g | Węglo: 262,14g.
Śniadanie: Milbona Latte Scremato, Miele, Caffè, Nestlé Cheerios. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Purè di Patate (Fresco), Pasta al Sugo. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Dulano Würstel, Milbona Quark Magro, Esselunga Riso Carnaroli, Senape, Olive Nere, Burro, Wasa Integrale. Przekąski/Inne: Clementine, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Zuccherato, Caffé Macchiato Zuccherato. więcej...
|
|
2583 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 12 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi necrospettro
|