|
Скромный обед.
|
1171 kcal
|
Tłusz: 80,81g | Białk: 80,47g | Węglo: 28,17g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Царь Хлебцы Классические, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, творожная запеканка, Кофе (Растворимое), Малина (Несладкая, Замороженная), Тыквенные Семечки. Lunch: ВкусВилл Колбаски Баварские для Жарки и Гриля, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Obiad: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Zakupy - 15 minut, Gotowanie - 45 minut, Spanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|