Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 36,77g | Białk: 70,73g | Węglo: 113,16g.
Śniadanie: Pão de Açúcar Goiaba Branca, Poached Egg, Coffee with Skim Milk, Cooked Egg White, Egg White. Lunch: Ingredient Cobertura de Chocolate, Vanilla Ice Creams , Lettuce Salad with Tomato, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Obiad: Oba Salada de Frutas, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Laguna Queijo Minas Frescal de Búfala, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (1), Optimum Nutrition Whey Strawberry , Boiled Egg. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
1570 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|