|
Что-то я подустала.. от подсчета, от жира 😝🤔 Калипетром замерялись с коллегами. Измерила все точно: 17,5% жира 🌸У Насти (что на бикини выступала): 25% (удивлена я) 🌸У девочки не спортсменки: 13% (удивлены все) 🔵обед 332 ккал 🔵перекус 642 ккал 🔵ужин 621 ккал Увлеклась белком ⛔️
|
2227 kcal
|
Tłusz: 87,40g | Białk: 133,04g | Węglo: 231,51g.
Śniadanie: Рафаэлло Конфета, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яйцо, Сгущенка, Овсяные Блинчики. Lunch: Морковь, Капуста Белокочанная, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Ferrero Raffaello, Kinder Bueno, Попкорн без Масла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Блинчики с Творожной Начинкой . więcej...
|
|
 Komentarze
Тоже от подсчета устала,не записываю,давит как-то...От жира тоже)))
03 gru 18 przez użytkownika: puhlyk
|
Пухлик хаха) меня понимают, ура) мне просто хочется бросить все нафиг))
03 gru 18 przez użytkownika: yuuki16
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|