Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1006 kcal
|
Tłusz: 35,94g | Białk: 75,72g | Węglo: 95,64g.
Śniadanie: Русский аппетит Хреновина, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Рис Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Obiad: Антонов Двор Пельмени Русские, Балтийский берег Морская Капуста, Щука Жареная. Przekąski/Inne: Мёд, Клюква, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1492 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pampukha2015
|