|
84,1
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 28,35g | Białk: 43,94g | Węglo: 189,05g.
Śniadanie: Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец, Помидоры Черри, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Obiad: Жигулевское Пиво Светлое, Зеленый Чай, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lanushka-SK
|