Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 57,86g | Białk: 187,75g | Węglo: 188,56g.
Śniadanie: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziane, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pudliszki Ketchup Łagodny, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnio Orkiszowe. Lunch: Brązowy Ryż Instant, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Obiad: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Goplana Czekolada Gorzka, Goplana Czekolada Gorzka, Banan, Złota Palma Daktyle Świeże, All Nutrition Casein, SFD WPC Plus Protein Instant. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|