|
Medidas
97-77-107
|
816 kcal
|
Tłusz: 33,32g | Białk: 35,02g | Węglo: 98,39g.
Śniadanie: Wasil Arándanos, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas, Manzana Verde. Lunch: Lider Huevo Extra Blanco, Tomates. Obiad: Costa Crackelet Salvado, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao, Tortilla de Espinaca. Przekąski/Inne: Viola Cereal Muesli con Pasas, Kingsbury Pan Dúo Light, Unimarc Media Palta. więcej...
|
|
2256 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|