Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2018
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2206 kcal
|
Tłusz: 58,28g | Białk: 140,17g | Węglo: 277,09g.
Śniadanie: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Esselunga Top Miele, Vitasnella Snack Arancia, Caffè Espresso. Lunch: Mele (senza Buccia), Land Fiocchi di Latte, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello. Obiad: Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Mele (senza Buccia), Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca , Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue. Przekąski/Inne: EthicSport XTR Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Banana, Coop Succo Arancia 100%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|