Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2018
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 41,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1866 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 127,18g | Węglo: 223,45g.
Śniadanie: Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre, Café Expresso. Lunch: Fenouil, Carottes, Pomme, Échine de Porc. Obiad: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carottes, Poires, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Sunny Via Sirop d'agave, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Saint Jean Ravioles Comté , Président Beurre. więcej...
|
|
3044 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 21 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 9 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|